Stressbewältigungs- / Stabilisierungstraining

Traumatische Lebensereignisse können den Menschen in seinem Verstehen für sich und die Welt so erschüttern, dass nichts mehr ist wie es einmal war. Als Folge dieses traumatischen Ereignisses können Störungen, wie z. B. Konzentrationsschwierigkeiten/-störungen, Albträume, Anspannung, Schreckhaftigkeit, Panik, Flash-backs, Gedächtnislücken, Körper Missempfindungen, „neben-sich-sein“, u.a.. entstehen.
Das Erlernen und Übung von Stabilisierungstechniken führt zu einer vermehrten aktiven Stressbewältigung, Entspannung, fördert die Selbstwirksamkeit und das Wiedererlangen von Selbstkontrolle.